Правильно питаемся
Рациональное питание Технология правильной готовки
    Коллекция диет
+ Диеты
    Поиск




    Новости друзей

    Рациональное питание - Витамин В3

Витамин В3 (пантотеновая кислота) совместно с рибофлавином участвует в углеводном обмене, обмене гормонов, гемоглобина, в метаболизме многих лекарств (сульфаниламидов, антибиотиков) и алкоголя. Его еще называют антидерматитным фактором, так как при его недостатке, что встречается достаточно редко, отмечаются дерматиты, покалывание в руках, головные боли. Следует обратить внимание на то, что пантотеновая кислота, у нас в стране именуемая витамином В3, за рубежом называется витамином В5. Эту деталь надо учитывать при оценке состава импортных поливитаминных препаратов. Суточная потребность составляет 5—10 мг. Этим витамином богаты семечки, косточковые плоды, печень и мясо, молоко, хлеб.


Создано : 31/07/2008 × 21:01
Обновлено : 31/07/2008 × 21:01
Категория : Рациональное питание
Страница просмотрена 7529 раз


Предпросмотр печати Предпросмотр печати     Версия для печати Версия для печати

    Комментарии:


Пока комментариев нет.
Вы первым можете добавить комментарий!


    Витамины

Наглядный справочник основных витаминов


    Календарь

    Сервис
Написать e-mail для Dr.O  Написать Админу
Добавить  Добавить в избранное
Рекомендовать сайт другу  Рекомендовать другу
Мобильная версия   Мобильная версия
    Рассылка новостей
Чтобы получать новости с сайта, подпишитесь на наш Информационный бюллетень
Подписаться
Отказаться
1197 Подписчиков
^ Наверх ^

Связаться с администратором проекта petrohus(собак)mail.ru