Правильное питание. Диеты.

Архив новостей 
Витамин В3

Витамин В3 (пантотеновая кислота) совместно с рибофлавином участвует в углеводном обмене, обмене гормонов, гемоглобина, в метаболизме многих лекарств (сульфаниламидов, антибиотиков) и алкоголя. Его еще называют антидерматитным фактором, так как при его недостатке, что встречается достаточно редко, отмечаются дерматиты, покалывание в руках, головные боли. Следует обратить внимание на то, что пантотеновая кислота, у нас в стране именуемая витамином В3, за рубежом называется витамином В5. Эту деталь надо учитывать при оценке состава импортных поливитаминных препаратов. Суточная потребность составляет 5—10 мг. Этим витамином богаты семечки, косточковые плоды, печень и мясо, молоко, хлеб.


Создано : 31/07/2008 × 21:01
Обновлено : 31/07/2008 × 21:01
Категория : Рациональное питание
Страница просмотрена 8254 раз

Комментарии:

Пока комментариев нет.
Вы первым можете добавить комментарий!

up Наверх up