Правильное питание. Диеты.

Архив новостей 
Витамин РР

Витамин РР (никотиновая кислота, ниацин, витамин В5, за рубежом В3, входит в состав важнейших ферментов организма, участвующих в обмене углеводов, белков, холестерина, в процессах тканевого дыхания, регуляции высшей нервной деятельности, функций органов пищеварения, расширяет мелкие кровеносные сосуды, стимулирует деятельность надпочечников.

Лучшие источники ниацина — мясные продукты, печень, почки, рыба, а также дрожжи, цельные злаки, фасоль, горох. Частично он может синтезироваться в организме из аминокислоты триптофана.


Создано : 31/07/2008 × 21:01
Обновлено : 31/07/2008 × 21:01
Категория : Рациональное питание
Страница просмотрена 8456 раз

Комментарии:

Пока комментариев нет.
Вы первым можете добавить комментарий!

up Наверх up